桂圆有哪些功效与作用？

桂圆具有补充能量、补气血、安神助眠等功效，还需注意食用禁忌，如部分人群不宜食用。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.补充能量：含大量葡萄糖，能快速为人体供能，维持正常活动。2.补气血：性温，铁元素能促进血红蛋白生成，改善贫血，使人面色红润。3.安神助眠：对心悸、心慌、失眠多梦人群有益，与含有的钾有关。4.食用禁忌：实热者、阴虚火旺者食用会加重内热，引起不适。5.食用建议：适量食用，不可过量，以免出现上火等症状。合理食用桂圆，发挥其益处，但要根据自身情况，注意食用禁忌。

2017-12-06 06:10:13