鸡蛋有何营养价值、作用及功效？

鸡蛋富含多种营养成分，具有多种作用及功效，如提供优质蛋白、补充维生素、促进大脑发育、增强免疫力、保护视力等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.提供优质蛋白：其蛋白质易于人体吸收，是身体组织和细胞的重要组成部分。2.补充维生素：含维生素A、D、E等，对维持身体正常生理功能有益。3.促进大脑发育：富含胆碱，有助于大脑和神经系统的发育和功能。4.增强免疫力：所含营养成分有助于提高身体的抵抗力。5.保护视力：蛋黄中的叶黄素和玉米黄质对眼睛有保护作用。总之，鸡蛋是一种营养丰富的食物，适量食用对健康有益。

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