经常不睡午觉对身体有何害处？

经常不睡午觉可能带来免疫力下降、记忆力减退、植物神经紊乱、胃肠消化功能受影响、加速衰老等问题。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.免疫力降低：身体抵抗力减弱，易感染疾病。2.记忆力问题：大脑得不到充分休息，影响记忆和思维能力。3.植物神经紊乱：导致生物钟失调，出现睡眠障碍、情绪波动等。4.胃肠功能影响：消化液分泌异常，影响食物消化和吸收。5.加速衰老：细胞修复不足，使人看起来更显老态。6.影响心血管：增加心血管负担，提高心血管疾病风险。总之，适当睡午觉对维持身体健康很重要，长期不睡午觉可能引发多种不良后果。

2013-11-27 16:31:28