产后奶水不足怎样快速下奶？

产后奶水不足可通过饮食、按摩、休息、情绪调节和药物等方法促进下奶，如猪蹄汤、按摩乳房、充足睡眠、保持好心情、服用生乳灵等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等富含蛋白质和胶原蛋白的汤类，有助于促进乳汁分泌。2.按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅。3.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于泌乳素的分泌。4.情绪调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响乳汁分泌。5.药物：在医生指导下，可服用生乳灵、催乳颗粒等药物，但需遵医嘱。总之，产后奶水不足可通过多种方法综合调理，必要时及时就医。

2017-04-20 12:13:00