问题描述：备孕吃什么好,备孕要做哪些准备?
怀孕前半年就要开始戒烟戒酒，怀孕前三个月和怀孕后三个月需要补充叶酸，预防胎儿畸形，要养成良好的生活习惯，饮食规律，远离空气污染、人群的地方。适量运动，保持好的体制，良好的心情就可以孕育一个健康的宝宝。
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