问题描述：经期运动注意事项？女性来月经期间能不能运动呢，运动期间都要注意什么事项？
问题描述：经期运动注意事项？女性来月经期间能不能运动呢，运动期间都要注意什么事项？
你好，如果经期运动的话，就不能有剧烈的运动。可以轻度的运动一下。运动的时间长。运动量多。容易导致月经量过多。也容易引起劳累，所以一定要注意一下。最主要的要多注意休息，多吃些补铁的，补血的。多吃些含蛋白高的。不能吃辛辣和凉的食物。生活规律，保持心情愉快。同时也要注意营养均衡。
2018-07-28 05:45:41你好，一般来说月经期间是不能运动的，运动的话会出现越来越严重
2016-11-18 12:37:51经期最好是不要运动，这个对你的身体是不好的，然后多喝点红糖水
2016-11-18 12:44:51经期运动是有要注意的，一般是不能做剧烈的运动，不能举重物，轻的运动是可以做的，肩膀倒立，腿倒立的动作也先不要做的，可能会引起经血逆流．这样会很麻烦的．
2016-11-18 12:22:49其实这个时间的话建议不要剧烈运动，因为过于劳累的话可能会导致出现经期血量偏大，而且对于子宫的恢复都有一定的负面影响。
2016-11-18 12:30:50你好，今天运动肯定是需要注意的，嗯不要太激烈的运动就是可以的
2016-11-18 12:50:50展开全部内容