抗疲劳的茶能否经常饮用？

抗疲劳的茶是否能经常喝，取决于其成分。常见因素包括茶的种类、添加成分、个人体质、饮用频率及饮用量。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.茶的种类：如绿茶、红茶等单纯茶叶制成的茶，适量常喝一般无妨。2.添加成分：含咖啡因（常见于咖啡）、牛磺酸等兴奋成分的要控制。如咖啡、能量饮料中常含此类成分。3.个人体质：某些人对茶中成分敏感，易出现失眠、心慌等，不宜常喝。4.饮用频率：过于频繁可能影响睡眠和正常代谢。5.饮用量：大量饮用可能增加肠胃负担。总之，要综合考虑多种因素来决定抗疲劳茶的饮用频率，若饮用后有不适，应及时停止。

2018-07-22 19:04:09