葡萄干有何功效、作用与禁忌？

葡萄干具有丰富的营养，其功效与作用包括补充营养、改善贫血、促进消化等，食用也有一些禁忌。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.补充营养：富含葡萄糖、矿物质等，能提供能量和营养元素。2.改善贫血：铁含量较高，有助于改善缺铁性贫血。3.促进消化：含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。4.抗氧化：含类黄酮等抗氧化物质，有助于抵抗自由基损伤。5.禁忌：糖尿病患者应慎食，因其含糖量高；肥胖人群不宜多食，以免热量摄入过多。合理食用葡萄干对身体有益，但要注意其禁忌，根据自身情况适量食用。

2018-07-31 14:42:34