玩手机致脖子疼多日非落枕，如何处理？

玩手机致脖子疼多日，可能是肌肉劳损，与不良姿势、肌肉疲劳、血液循环不畅、颈椎病变趋向等有关。1. 不良姿势：长时间低头玩手机，颈部肌肉受力不均，易引发疼痛。2. 肌肉疲劳：颈部肌肉持续紧张，得不到放松，产生疲劳性疼痛。3. 血液循环不畅：影响颈部血液供应，代谢废物堆积，加重疼痛。4. 颈椎病变趋向：长期如此可能导致颈椎生理曲度改变，压迫神经血管。5. 其他因素：如原有颈椎疾病，玩手机会加重症状。改掉玩手机的不良习惯，多活动颈部。疼痛严重可就医，进行理疗等治疗。

你好：如果玩手机，脖子疼了好几天是疲劳过度导致颈部肌肉劳伤的表现。发病与您的身体素质比较弱也有关系。可以请中医大夫看看，选择药物如远红外线镇痛膏局部贴用来治疗。可以选择药物如归脾丸、万通筋骨片等来治疗，好好休息，劳逸结合。祝早日康复！