多囊卵巢综合症吃哪些食物促排卵？

多囊卵巢综合症患者可通过饮食促进排卵，如富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，包括黑豆、谷类、鱼类、坚果、新鲜蔬果等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.黑豆：含有丰富的植物雌激素，有助于调节内分泌。2.谷类：如燕麦、糙米，富含维生素E和B族维生素，对排卵有益。3.鱼类：富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，利于生殖系统健康。4.坚果：含有多种营养成分，如维生素E和锌，能改善卵巢功能。5.新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，维持身体正常代谢。饮食调理只是辅助，患者还需遵医嘱综合治疗，保持良好的生活习惯。

2016-04-14 19:46:00