妊娠糖尿病孕妇产后吃啥能下奶

妊娠糖尿病孕妇产后下奶，饮食应注重清淡、高蛋白、营养均衡，包括蔬菜、主食、饮品等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1. 蔬菜：保证每日两餐都有蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维。2. 主食：选择燕麦粥、全麦面包等，升糖指数低，提供能量。3. 蛋白质：多吃鸡蛋、鱼肉、虾肉，补充优质蛋白。4. 汤类：可喝清淡的鲫鱼汤、猪蹄汤等，促进乳汁分泌。5. 饮品：以牛奶为主，补充蛋白质和钙。总之，妊娠糖尿病孕妇产后饮食要合理搭配，有助于下奶和恢复身体。

2018-08-01 11:01:08