怎样拥有正确心态

2024-09-26 15:52:50

问题描述:怎样拥有正确心态

医生回答(1)
陈光敏 主任医师广东医科大学附属医院

拥有正确心态,需学会自我调节、正视自身、培养补偿心理等。1.自我调节:冲动时可通过数数延缓,避免较真,体谅他人。2.正视自身:认识到每人都有优缺点,允许自己有不足,坦然面对。3.培养补偿心理:性格自卑者要学会从自卑中解脱,走向自信。4.积极暗示:常给自己正向心理暗示,增强自信。5.社交支持:多与心态积极的人交流,获取正能量。总之,拥有正确心态需长期努力,不断调整自身认知和行为。

2024-09-27 04:58:50

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