问题描述：病情描述：我今年28岁，最近公司加班加点开展新项目，加班是家常便饭，平时感觉非常疲劳，想给自己补补，问问医生抗疲劳的食物有哪些？
问题描述：病情描述：我今年28岁，最近公司加班加点开展新项目，加班是家常便饭，平时感觉非常疲劳，想给自己补补，问问医生抗疲劳的食物有哪些？
你好，所使用的抗疲劳食物是有多种的，例如一些碱性的食物，就有着很好的抗疲劳的作用，提高身体的抵抗力，例如酸奶，包括服用土豆海带，包括一些新鲜的蔬菜西兰花等，还包括紫薯，以及包括香蕉这些食物，都具有着很好的抗疲劳作用。可以有效的改善症状，还可以经常性的服用一杯，热乎乎的牛奶，具有去乏的作用，安神镇静的作用。
2018-07-21 21:06:56展开全部内容