风湿能够有效预防吗？

风湿可以预防，需注意环境、生活习惯、免疫调节、感染预防、适当锻炼等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.环境：避免长期处于寒冷潮湿环境，注意保暖。2.生活习惯：规律作息，均衡饮食，戒烟限酒。3.免疫调节：保持良好心态，减轻精神压力。4.感染预防：积极治疗上呼吸道感染等疾病。5.适当锻炼：增强体质，如散步、游泳等，但避免过度劳累。总之，通过多方面的注意和努力，能在一定程度上预防风湿的发生。

2014-01-10 20:21:31