备孕应该做好哪些准备

您好，在备孕期间，男女双方均应该进行适当的运动，调整健康合理的饮食习惯。做到不抽烟，不酗酒，不接触相关有毒有害物质。尽量避免感冒发烧等一系列病症。避免服用过多的药物。女性应该在备孕的前三个月开始口服叶酸，同时男女双方应该进行一个相关的体检，主要包括血型，血常规，肝肾功能，以及传染病等。

如果要一个健康的宝宝，那就祖尧做好孕前的准备。孕前准备最起码要做到这几点，最好是做6个月左右的准备工作，先到医院做一些全身检查，看身体是否没有什么传染性的病症；另外这段时间要戒烟戒酒，不吃或者少吃垃圾食品，饮食要规律；女性要补充铁质叶酸片，钙片，蛋白质粉；男人至少要补充钙镁片，提高精子的活力。祝孕育一个健康的宝宝。祝健康！