心脏病的人哪种运动方式才是最好的？

您好，心脏病人不能做激烈的运动，平时运动时要适度，不要过量。建议每天运动半小时到1小时，如散步，慢跑，游泳，太极等有氧运动，程度以微微发汗为宜。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。在适当运动的同时要保证心情舒畅，调节自己的情绪，对心脏病的预防也大有益处。

2018-07-18 19:38:00

你好健步走是最好的运动方式之一,长期坚持有益身心健康

2012-08-24 22:45:00