大家有什么比较好的产后进补食谱推荐吗？产后应该要怎样吃呢？

你好，在产后进补的话最好是饮食上荤素搭配营养均衡，刚开始也不要太大补的，有时候身体太虚弱的话，太大补也是会造成虚不进补的情况，在产后可以多吃点山药，红豆，红枣，瘦肉，排骨，虾仁，新鲜的水果蔬菜。黑豆，黑米之类的对产后身体恢复都是比较有帮助的，在产后最好是少吃多餐，多喝粥，百合银耳粥或者是山药排骨粥，还有红豆红枣粥之类的，对产后补充气血效果都是比较好的，一般在产后一定要多注意自己的饮食和肠道消化情况的也不要吃太油腻的食物就可以的，，

你好，产后就要多吃一些营养的食物就可以了可以喝点鸡汤，排骨汤可以多吃猪脚，这个也可以有另一下奶的，也要吃点青菜水果，注意保证营养均衡的

你好，产后应该多吃些营养的，容易下奶水，你可以多吃点鱼，虾，鲫鱼，猪蹄都是可以对身体和奶水好的，

你好，如果是产后了，一定要多注意休息，尽量的多吃一些鸡肉或者能多喝一些，汤类，都可以。