如何有效预防乳腺癌

预防乳腺癌，需注意生活习惯、适当运动、合理日晒、补充维生素等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.避免饮酒：控制每周饮酒次数和量，以防增加患病风险。2.坚持运动：每周运动至少4小时，能降低37％的发病几率。3.适度日晒：让皮肤获取维生素D，但要避免过度，以防皮肤癌。4.补充维生素D：其对预防乳腺癌有一定功效。5.定期筛查：每年进行乳腺检查，早发现早治疗。预防乳腺癌要从多方面入手，养成良好生活习惯，定期检查。

2013-12-28 22:02:45