产褥期能吃绿豆吗？

产褥期饮食应以温补为主，避免进食性凉食物。绿豆属于性凉食品，可能引起消化不良，影响恶露排出，不利产后恢复。适宜的饮食应富含蛋白质、铁、钙，并多饮汤类促进乳汁分泌。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.绿豆属性偏凉，产后体质虚寒，食用可能导致腹泻或消化不良。2.性凉食物可能阻碍恶露正常排出，影响子宫恢复。3.温补食物更适宜产褥期，有助于体力恢复和乳汁分泌。4.推荐食物包括富含蛋白质的鱼肉、鸡肉，以及含铁、钙丰富的蔬菜和豆制品。5.多饮汤类，如猪蹄汤、鸡汤，有助于增加营养和乳汁分泌。产褥期饮食应以温补为原则，避免食用性凉的绿豆等食物，选择富含蛋白质、铁、钙的食材，多喝汤类，以促进身体恢复和乳汁分泌。

2018-07-20 21:38:01