早上醒来后背酸疼的原因及解决办法

早上醒来后背酸疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、床的不合适、睡姿不良、颈椎问题、筋膜炎等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，导致背部肌肉紧张、痉挛，产生酸疼感。可通过热敷、按摩缓解，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。2.床的不合适：睡太软或太硬的床，不能给身体良好支撑，引起后背不适。建议更换适中硬度的床垫。3.睡姿不良：趴着睡或蜷缩睡等不良睡姿，压迫背部肌肉和神经。需调整睡姿，尽量仰卧或侧卧。4.颈椎问题：颈椎病变可能会牵扯到后背，引发疼痛。要避免长时间低头，多活动颈部，必要时就医治疗。5.筋膜炎：背部筋膜发生无菌性炎症，表现为后背酸疼。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。如果后背酸疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯，预防后背酸疼的发生。

2018-07-27 14:50:41

可能是因为出现的睡觉姿势不当引起的后果吧，建议平时尽量选择采用侧睡来帮你减轻对于脊椎的压力和影响

2016-12-23 16:25:58