男人怀孕前准备都有些什么呢？要如何调整自己的身体状况呢？

2017-02-06 03:11:39

问题描述：男人怀孕前准备都有些什么呢？要如何调整自己的身体状况呢？

医生回答(6)
李庆云 副主任医师深圳市中医院

夫妻双方要是想要一个健康的孩子，那么他们夫妻双方都做好避孕措施是有用。作为男生来说，应该是先配合适度的体育锻炼，比如说每天做40分钟的有氧运动，慢跑，游泳之类的都可以。然后就是饮食上一定要吃一些清淡的饮食，吃一些绿叶蔬菜，再有就是，如果有抽烟喝酒的习惯，最好戒烟戒酒，少喝碳酸饮料。

2018-07-31 17:44:17
任立存 主治医师淮北口腔医院

备孕前3个月开始也需要戒烟戒酒的，尽量是合理健康安排饮食的，不要有其他不良嗜好等的了，精子是一般从3个月之前开始生成的了，备孕时候同房不需要担心精子不足等

2017-02-06 03:19:41
谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

最好都是夫妻两个一起去医院里面做一下孕前检查吧，看一下自己的身体情况，如果是身体方面好的话就可以了。

2017-02-06 03:26:41
刘浩庆 医师肇庆市大旺开发区医院

戒烟戒酒，别熬夜，营养跟上，夫妻二人每天各一片叶酸，锻炼身体，保持好心情。相信小宝贝很快就会到来的

2017-02-06 03:34:42
薛祖洋 医师冠县人民医院

备孕期检查，准爸爸也是需要饮食清淡，睡眠充足，还有一些不好的生活习惯，那也需要改一下的。

2017-02-06 03:41:42
郭立军 医师家庭医生在线合作医院

这个在怀孕的前期，也就是在备孕的时候，要做好健康的身体，还有就是这段时间要戒烟戒酒。

2017-02-06 03:48:42

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