晚上玩手机对眼睛有何害处

晚上玩手机对眼睛的害处包括视力下降、视疲劳、眼干、眼涩、诱发炎症等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.视力下降：长时间近距离看手机屏幕，眼睛调节过度，易导致近视或近视加深。2.视疲劳：夜间玩手机，光线不足，眼睛更易疲劳，影响视物能力。3.眼干、眼涩：眨眼频率减少，泪液分泌不足，眼睛干燥不适。4.诱发炎症：眼部抵抗力下降，可能引发结膜炎、角膜炎等炎症。5.影响睡眠：蓝光刺激影响褪黑素分泌，导致睡眠质量差，间接影响眼睛健康。为保护眼睛，应尽量减少晚上玩手机的时间，多让眼睛休息。

2013-12-22 19:03:55