如何预防妊娠期高血压疾病？有何症状？能否食疗预防？

妊娠期高血压疾病是孕期常见病症，主要表现为血压升高、浮肿、蛋白尿等，可通过多种方式预防，如生活习惯、饮食等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.定期产检：及时发现血压异常和相关症状。2.适度运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质。3.合理休息：保证充足睡眠，避免劳累。4.控制饮食：低盐、低脂、高蛋白，多吃蔬果。5.补充营养：遵医嘱补充钙剂等。6.情绪调节：保持心情舒畅，减轻压力。妊娠期高血压疾病危害较大，孕妇要重视预防，如有异常及时就医。

妊高症的的预防：1、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。　　2、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征[1]有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。　　3、重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。