妊娠期糖尿病孕妇早餐怎么吃

妊娠期糖尿病孕妇的早餐要营养均衡、控制血糖。包括食物选择、搭配、注意事项等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质摄入。2.控制热量：根据孕前体重指数计算总热量，合理分配到三餐。3.主食选择：以杂粮馒头、燕麦片等粗粮为主。4.蛋白质来源：如煮鸡蛋、无糖豆浆。5.蔬菜水果：选择含糖量低的水果和新鲜蔬菜。6.避免甜食：减少高糖食物摄入。总之，妊娠期糖尿病孕妇早餐要精心安排，有助于控制血糖和保障母婴健康。

2015-07-29 19:43:00