喝红茶的利弊有哪些

喝红茶有一定益处，也可能存在坏处，如影响睡眠、刺激肠胃等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.益处：能提神醒脑、促进消化、抗氧化、预防心血管疾病、利尿。2.坏处：可能导致失眠、加重胃部不适、引起缺铁性贫血、影响牙齿健康、茶醉。总之，适量饮用红茶有益，但特殊人群需注意，避免过量饮用。

2018-01-14 14:35:00