月经推迟5天，未怀孕，是否为月经不调及如何调理

月经推迟5天且未怀孕，不一定算月经不调。可能与精神压力、生活习惯改变、内分泌失调、疾病、药物等因素有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.精神压力：长期精神紧张、焦虑等可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。需注意调节情绪，适当放松。2.生活习惯：睡眠不足、过度劳累、饮食不规律等都可能影响月经周期。要保持规律作息和健康饮食。3.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能导致激素分泌失衡。需就医检查明确诊断。4.疾病因素：子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症也可能影响月经。应及时治疗相关疾病。5.药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能导致月经紊乱。停药后多可恢复。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。

月经推迟5天的话这个不属于月经不调一般来说推迟一个星期之内都是正常的，不用担心的，没关系。