大学生怎样维护心理健康

大学生维护心理健康，要从学习、人际交往、自我认知、挫折承受、心理调节入手。1.学习：设定合理目标，养成科学生活方式，保持学习积极性。2.人际交往：正确认识和提高自我，积极自我暗示，掌握交往技巧。3.自我认知：全面认识自身，发扬长处，弥补短处，不断完善。4.挫折承受：提升对挫折的耐受能力，积极应对困难。5.心理调节：调整认识结构、情绪状态，锻炼意志，改善适应能力。大学生应重视心理健康，通过以上多方面努力，保持良好心理状态。

2024-09-27 09:50:04