糖尿病前期如何实现逆转？

糖尿病前期逆转方法包括改善生活方式、控制饮食、增加运动、控制体重、合理用药等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.生活方式：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。2.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜和全谷物比例。3.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。4.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。5.合理用药：必要时在医生指导下使用阿卡波糖、格列美脲、吡格列酮等药物。糖尿病前期患者应重视病情，积极采取措施，预防糖尿病的发生。

般产后血性恶露一般持续3－7天，以后变成浆液性至白色，约3周左右干净。你的情况产后已经48天还有恶露，颜色深红，不多，小腹痛多考虑子宫复旧不良，病情较轻微。