上课常紧张恐惧,周围人回答就心慌,咋回事?

2024-09-26 15:54:31

问题描述:中医能否使肾小球硬化恢复正常

医生回答(2)
王峰 副主任医师广州医科大学附属第一医院

上课紧张恐惧、心慌可能与性格、自信、环境、心理抗压及社交有关。1. 性格:性格内向孤僻可能导致,需尝试改变。2. 自信:缺乏自信易产生这种情况,要多自我鼓励。3. 环境:不良学习环境影响,应尽量适应或改善。4. 抗压:抗压能力弱,可通过锻炼增强。5. 社交:社交不足,多交朋友多交流能缓解。要重视这种情况,积极调整心态,必要时寻求专业帮助。

2024-09-26 22:28:38
崔立静 医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院

你好,你所说的情况,往往是由于压过大的情况引起的了。你的学习能还是较强的。需要放松心情,减轻压。必要时做心理的治疗的。并坚持适当的户外运动。有自己的朋友。

2024-09-26 20:45:31

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