怎样预防乳腺癌？

预防乳腺癌，需从生活习惯、饮食、心态、遗传、环境等方面着手。1.生活习惯：戒烟限酒，规律作息，避免过度劳累。2.饮食：少吃咸辣、过热过冷及变质食物，适当吃防癌和碱性食品。3.心态：保持良好心态，积极应对压力，避免长期焦虑紧张。4.遗传：有家族遗传史者定期筛查，关注自身乳腺健康。5.环境：减少接触有害物质，如辐射、化学污染物等。做好以上预防措施，能降低患乳腺癌的风险，但仍需定期进行乳腺检查。

2024-09-27 10:13:39