问题描述:备孕有哪些注意事项?
问题描述:备孕有哪些注意事项?
备孕要注意心情、作息、运动、预防疾病、饮食和补充叶酸等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.心情:保持放松,避免焦虑紧张。2.作息:规律作息,杜绝熬夜劳累。3.运动:适度运动,增强体质。4.预防疾病:少去人多场所,预防感冒。5.饮食:营养均衡,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、蔬菜、水果等。6.补充叶酸:孕前3个月开始口服叶酸。做好以上各方面,有助于顺利备孕,迎接新生命的到来。
2018-07-10 20:22:45备孕的时候尽量的不要吃太多生冷辛辣的东西,以及方面要注意清淡多营养一些男士最好是戒烟戒酒吧!
2016-11-09 02:36:32你好,备孕期间,男女双方都要注意,远离辐射,戒烟戒酒,饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,注意营养均衡一些,荤素搭配,不要挑食,偏食
2016-11-09 02:15:32你好,在准备怀孕的时候,应该还是要注意增加一些叶酸,或者是多吃一些容易消化的食物,补充一些钙,要适当增加营养。
2016-11-09 02:22:32备孕期间的话要注意营养均衡就好,另外要注意身体健康的,平时要注意多锻炼身体的,这样宝宝才会更加健康的.
2016-11-09 02:28:31你好,这个时候的话要多注意休息,多吃有营养的食物比较好,不要吃生冷辛辣的食物。
2016-11-09 02:42:31展开全部内容