怎样有效预防癌症？

预防癌症可从生活习惯、饮食、运动、心态、环境等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.生活习惯：戒烟限酒，避免过度疲劳，保证充足睡眠。2.饮食：少吃咸辣、过热过冷及变质食物，多吃绿色有机食品。3.运动：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。4.心态：保持良好心态，避免长期焦虑、抑郁。5.环境：避免接触有害物质，如化学毒物、辐射等。预防癌症需要长期坚持健康的生活方式，降低患癌风险。

2014-01-02 21:48:58