问题描述：内分泌失调有哪些具体症状
问题描述：内分泌失调有哪些具体症状
乳腺癌术后保健应注重饮食均衡、适当运动、心理调节、补充营养、避免刺激。1. 饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼、瘦肉、蛋、大豆制品、香菇、大枣等。2. 适当运动：选择散步、瑜伽等温和运动，增强体质。3. 心理调节：保持乐观心态，可通过冥想、听音乐缓解压力。4. 补充营养：考虑服用蛋白粉、复合维生素片等。5. 避免刺激：少吃辛辣、烧烤、腌制食物，不饮酒。乳腺癌术后的保健要综合多方面，以促进身体恢复，提高生活质量。
2024-09-27 11:32:12展开全部内容