出现了厌学心理怎么办

您好！调节一下自己的心情。看看充满活的东西。明天在日出前去窗口等待，看着红彤彤的太阳从黑暗中跳出来。然后告诉自己，其实再艰难的生活都会过去，未来一定是光明的。然后深呼吸，在今天新生的太阳下深呼吸，告诉自己，你呼吸到了最新鲜的空气。一切都会好起来。调整好心态，学习一定会上去。

你好；合理的释放压，当今社会孩子面临学校的压、家庭的压、社交的压，多种压参杂，导致孩子不想学习，根本学不进，因为他承受得太多，因此，家长应该合理的帮助孩子释放压，可以经常带孩子参加一些集体活动、鼓励孩子多锻炼。