怎样有效预防大肠癌？

预防大肠癌要从生活方式、饮食、排泄等方面入手，包括规律作息、合理饮食等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.生活方式：适当锻炼，规律生活，戒烟戒酒，控制体重。2.饮食习惯：多吃山芋、玉米等含碳水化合物及粗纤维食物，少吃油炸、高脂肪食物。3.补充营养：多喝牛奶，补充钙剂及维生素A、C、D、E。4.关注排泄：留意便血、大便习惯改变及不明原因的腹痛、腹泻。5.定期检查：建议定期进行肠镜等相关检查，早发现早治疗。预防大肠癌需要长期坚持良好的生活和饮食习惯，重视身体变化，定期检查。

2017-06-11 19:12:00