如何避免过期妊娠？

避免过期妊娠需关注孕期监测，定期产检，保持适当体重增长，均衡饮食，适量运动，并注意心理健康。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.定期产检：通过B超监测胎儿发育状况，及时发现可能存在的问题，必要时采取干预措施。2.控制体重：合理饮食，避免体重过度增加，减轻分娩难度。3.均衡饮食：摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进胎儿健康成长。4.适量运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质，利于分娩。5.心理调适：保持乐观心态，减少压力，有利于激素平衡，促进正常分娩。遵循上述建议，有助于预防过期妊娠，但具体情况需在医生指导下进行。

2013-12-19 22:47:16