踝关节扭伤怎样能快速恢复

踝关节扭伤的恢复，要考虑损伤程度、治疗方式、护理措施、康复训练、预防复发等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.损伤程度：判断有无骨折、韧带损伤，轻度可保守治疗，严重需手术。2.治疗方式：伤后及时制动、冰敷、石膏固定，48小时后可用活血化瘀药。3.护理措施：抬高患肢消肿，避免过早热敷和按摩。4.康复训练：恢复一定程度后，进行适度的关节活动和力量训练。5.预防复发：活动时佩戴护踝，走路借助拐杖减轻负重。踝关节扭伤后要及时正确处理，注意护理和康复，避免再次受伤。

2018-01-06 20:39:27