19 岁身高 150cm 能否继续长高？

19 岁身高 150cm 能否继续长高，取决于骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动情况等。1. 骨骺线：若未闭合，有长高可能；若已闭合，长高空间较小。2. 遗传：父母身高对子女身高影响较大。3. 营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物。4. 睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进长高。5. 运动：如跳绳、篮球等有助于骨骼生长。建议到正规医院检查骨骺线，根据自身情况采取合理措施促进长高。

2024-09-27 07:16:02