问题描述：如何做食疗养生保健
你好，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。同时，肝属木，应于春。春三月木旺，是肝气旺盛，易于发病的季节，如不注意疏发调理，易发生与肝有关的疾病。春天容易出现流行病，要增强身体的抵抗。为此，我们要注意坚持适当锻炼，保持充足的睡眠时间。在膳食方面要注意减酸增甘。
展开全部内容