高中后头发不再黑亮的原因及改善方法

高中后头发不再黑亮，可能是劳累、精神压力大、肾虚、头皮炎症、遗传等因素所致，改善方法多样。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.劳累：高中学习紧张，身体疲劳，影响头发营养供给。应保证充足睡眠，适当休息。2.精神压力大：心理负担重，导致内分泌失调。要学会放松，如听音乐、运动。3.肾虚：肾藏精，其华在发。可多吃些补肾食物，如黑豆、核桃。4.头皮炎症：细菌或真菌感染头皮。需保持头皮清洁，必要时使用抗菌药物，如酮康唑洗剂。5.遗传：先天因素影响。可通过饮食调理，如食用首乌、枸杞。总之，找到原因并采取相应措施，头发状况有望改善。若情况严重，建议及时就医。

你好，根据你的描述考虑不排除肾虚或者血虚引起的症状，建议你需要积极到医院就诊检查明确诊断，平时注意休息，均衡营养。