喝牛奶的利弊有哪些

2024-09-26 15:52:17

问题描述:子宫复旧不全的定义及相关情况是怎样的?

医生回答(1)
黄凯清 主任医师广州医科大学附属第三医院

喝牛奶既有好处也有坏处。好处包括补充营养、促进睡眠等,坏处主要是可能引起过敏。1. 好处 1:补充蛋白质和钙,有助于骨骼和肌肉健康。2. 好处 2:富含色氨酸,能在一定程度上改善睡眠质量。3. 好处 3:提供多种维生素和矿物质,增强免疫力。4. 坏处 1:部分人对牛奶中的蛋白质过敏,出现皮疹、腹泻等症状。5. 坏处 2:乳糖不耐受者饮用后可能腹胀、腹痛、腹泻。总体来说,多数人能从喝牛奶中获益,但特殊人群需注意可能的不良影响。

2024-09-26 18:26:17

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