偶尔在外食用未熟透或者不干净的食物 在家使用没加热透的菜

你好，现在的情况，如果有腹泻，考虑为消化不良、细菌感染引起的 ，必要时可以行肠镜检查的，是否为肠炎等因素，要注意休息的，平时的饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的。

你好，这个主要是饮食不当的原因。以后一定要注意这个事情，同时你的胃肠功能消化不好，也是一个因素的。以后要注意些，平时要做好保暖工作。不能着凉受寒。