河蚌有怎样的营养价值？

河蚌营养价值丰富，含蛋白质、矿物质、维生素等。包括钙、铁、锌、维生素A等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蛋白质：能为身体提供能量和营养。2.钙：有助于维持骨骼健康。3.铁：对预防贫血有重要作用。4.锌：参与多种生理过程。5.维生素A：对眼睛和皮肤有益。合理食用河蚌，有助于补充多种营养成分，但要注意适量和卫生。

2016-03-12 22:09:00