老便秘因胃肠道蠕动减弱应如何应对

老便秘若由胃肠道蠕动减弱导致，可能与饮食不当、缺乏运动、年龄增长、肠道疾病、精神心理因素有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食调整：多摄入富含纤维的水果蔬菜，如芹菜、香蕉等，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。2.增加运动：适度进行如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，可增强胃肠动力。3.养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便，形成规律的肠道反射。4.药物辅助：可在医生指导下使用莫沙必利、乳果糖、聚乙二醇等药物，但需遵医嘱。5.治疗肠道疾病：若存在肠道炎症、息肉等疾病，应积极治疗原发病。6.调节心理：减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。通过综合调理，多数因胃肠道蠕动减弱导致的老便秘可得到改善。但如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

2017-10-24 19:22:00