瘦手臂方法?

你好，除了控制饮食外，应加以运动，可以做俯卧撑或者拿哑铃锻炼，每次做到感觉很累，微微出汗即可，做完后要轻轻拍打手臂肌肉，以防形成结实的肌肉，更不易瘦下来，此外可用刮痧或针灸减肥的方法，建议去正规门诊进行刮痧或针灸。

2014-01-06 23:45:24