如何防治老年性耳聋？

防治老年性耳聋，关键在于积极的生活方式调整与定期听力检测。需关注营养均衡，避免噪音暴露，保持适量运动，戒烟限酒，并谨慎使用可能损害听力的药物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.均衡膳食：保证足够的维生素与矿物质摄入，特别是维生素C、E以及镁和锌，有助于保护听觉神经。2.避免噪音：减少长时间处于高分贝环境，使用耳塞防护，防止噪音引起的听力损伤。3.适量运动：维持规律的身体锻炼，促进血液循环，增强身体对自由基的抵抗能力，间接保护耳朵。4.戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精均可损害血管，影响耳部供血，增加耳聋风险。5.慎用药物：避免滥用抗生素、非甾体抗炎药等可能对听觉有副作用的药物，必要时在医生指导下使用。6.定期检测：随着年龄增长，定期进行听力检查，及时发现并干预听力下降。通过上述措施，可以有效预防或延缓老年性耳聋的发生和发展。同时，保持乐观心态，避免过度焦虑，也有利于维护整体健康，保护听力。

2017-08-05 16:42:00