记忆力差且感觉累是何原因

记忆力差且感觉累，可能与压力、睡眠、营养、疾病、心理等因素有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.压力：长期精神紧张易导致大脑疲劳，影响记忆力，需适当放松。2.睡眠：睡眠不足或质量差会使大脑得不到充分休息，要保证充足睡眠。3.营养：缺乏某些维生素和矿物质，如B族维生素、铁等，会影响大脑功能，注意饮食均衡。4.疾病：神经衰弱、贫血等疾病可能引起，需就医检查确诊后治疗。5.心理：焦虑、抑郁等心理问题也可能有此表现，必要时寻求心理帮助。总之，出现记忆力差且感觉累的情况，应重视并查找原因，采取相应措施改善。若症状持续不缓解，建议到正规医院神经内科就诊。

2017-09-14 11:23:34