脸部自我按摩的正确手法和方向是什么？

脸部自我按摩有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，正确的手法和方向很重要。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.涂抹润肤乳：先将润肤乳均匀涂于脸部，为按摩做好准备。2.按摩整个面颊：用5个手指按逆时针方向，从下颚延唇角和鼻翼向上按摩，至眼窝后划弧线向脸颊按摩，再回到下颚。3.消除双下巴：右手食指与中指呈“V”形夹住左腮部，从左至右拉伸下颚，换左手重复。4.推拿下颚至脸颊：用手指自下颚向脸颊上面推拿按摩至耳垂部，重复多次。5.唇角至耳根部推拿：用手指自唇角向耳根部做推拿按摩。6.鼻翼至太阳穴推拿：从鼻翼沿眼眶部位向太阳穴处做推拿按摩。7.前额至太阳穴按摩：手指放于前额中部，向上按摩至发髻处，再沿发髻向两侧太阳穴按摩。正确的脸部按摩手法需长期坚持，力度适中，如有不适及时停止。

2013-12-02 13:45:44