问题描述：如何保护心脏和预防心脏病
你好，很高兴能和您交流，在平时我们要保护好自己的心脏，要适当的增加运动，就可以提高自己的免疫能力，减少身体出现的炎症现象，还要与外界多交流多沟通，清淡饮食，不要吃过于辛辣刺激性食物， 高血压和肥胖对心脏病也有一定的影响。还要保持乐观的心情，对人要有宽容。只有这样才能减少心脏病的几率。
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