坐月子期间的行为禁忌与可行之事有哪些？

坐月子期间，饮食、活动、卫生、情绪、休息等方面都有讲究。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：多吃营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等，忌生冷、辛辣食物。2.活动：可适当下床活动，促进身体恢复，但避免剧烈运动和重体力劳动。3.卫生：保持身体清洁，可洗头、洗澡，但要注意保暖，避免着凉。4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。5.休息：保证充足睡眠，利于身体机能恢复，不要过度劳累。总之，坐月子期间要科学合理安排生活，注意各方面细节，促进身体恢复。

2013-12-13 13:59:25